기초대사량 이해안되요
장미빛볼살
2023.04.01
http://img.enuri.gscdn.com/html/health_guide/Health_1.html
여기서키 145 체중41로 검색하면 제하루 필요에너지가 1280로 나오는데
운동별칼로리 계산기에서 실내자전거(100W) 30분 검색하니까 칼로리소비량이 1184 칼로리라고 떠요...
뭐가 잘못된거같아요... 칼로리 소비량이 저렇게 많나요 월래? 그럼 10분만해도 살이 잘빠질텐데..
잘못나온거예요??
제대로 나온거면.. 1000 칼로리 섭취를 더하고 30분 실내자전거를 타면돼요?
왜이렇게 이해가안돼죠.. 제가 이상한거예요?
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말달리자
네
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들빛
그럼 저거 잘못된정보예요?
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마법
이해하기..쉬운데 아무래도 이해력이 부족한거같아요 ;;그리고..실내자전거는..기준이다르죠 칼로리 소비량이 1184는 오바고요 달리기 30분해도 300될까말까인데 ^ 실내자전거 대충 30분타면 200좀 넘을거에요
그리고 만약에 하루대사량이 1200이고 그만큼맞춰드시고 운동으로 칼로리를..소비하는거죠 모르는건 질문만 하지마시고 자기가 직접찾아보는 습관을 길러보세요~
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