헬스 하다가 킥복싱 하는데 질문좀 할께요
큰돌찬
2023.04.01
제가 헬스하다가
킥복싱을 예전에 하던걸 다시 하고있습니다
몸무게는 거의 비슷한데요
헬스할때 75킬로
지금 73킬로 입니다
그런데 헬스할때에 비해 덩치가 많이 작아진거같다고 하네요
헬스 하다가 그만두면 근육이 아에 빠지나요???
운동은 꾸준히 하고 있습니다.
그리고 이건 헬스와 관련 없지만
체력하고 흡연하고 심하게 관련이 있나요??
관련있다는 사람들이 있는가 하면 관련 없다는 사람도 있네요
그리고 킥복싱 하면 유산소 많이 하는데 킥복싱 하면서 몸무게를 85까지 올려볼까 하는데
게이너 없이 가능할까요??
-
누리별
제가 예전에 하던 운동방식이군요. 전 무에타이하고 헬스 같이 했었거든요.
제가 그때당시에 게이너하고 크레아틴을 섭취했었는데 체중증가를 기대하긴 힘들더군요
사람마다 체질이 틀리기때문에 그럴진 몰라도 전 안찌더군요.^^;
그리고 담배는 카수다님이 훨씬 운동수행능력을 향상 시키시고 싶으시다면 꼭 끊으세요
담배를 피면서하는거랑 확연히 차이를 볼수있을겁니다. 더구나 끊으면 모든면에서 좋아지자나요.^^ 냄새도 덜나고 목도 덜 아프고.~ 등등...ㅋㅋ 담배랑 -
헛나발
헬스햇다가 안하면 근육빠지면서 원래몸으로 돌아옵니다 그리고 흡연은 적당히피면 체력과 별로관련 없는걸로 아는데
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693243 | 스텝퍼 추천 부탁 드립니다^^ (1) | 미쁘다 | 2025-04-30 |
| 2693191 | 볼살과 귀바로 밑쪽에 있는 턱살 빼는 방법없나여???????? (2) | 김애교 | 2025-04-29 |
| 2693163 | 많은 조언 부탁드립니다!! (2) | 온새미로 | 2025-04-29 |
| 2693074 | 기숙사생활합니다. 별다른 헬스기구도 없는데 뱃살(홈트레이닝?) 어떻게 뺄까요? (9) | 빛초롱 | 2025-04-28 |
| 2693048 | 안녕하세요. 이제 막 운동이 시작하려합니다. 조언좀 주세요.. (2) | 갈기슭 | 2025-04-28 |
| 2693022 | 운동시작하려고하는데요 가슴근육에 대해 질문이있어요 (4) | 천사 | 2025-04-28 |
| 2692995 | 4개월째입니다 (4) | 미라 | 2025-04-28 |
| 2692973 | 벤치프레스를 구입하려고하는데 궁금한게 잇어요ㅜ (2) | 데빌의눈물 | 2025-04-27 |
| 2692941 | 등쪽에 날개뼈라고하나요? 그쯤의 근육이 자꾸 아파요.. (3) | 목화 | 2025-04-27 |
| 2692914 | 최근 몇개월 동안 참 힘드네요 (8) | 오빤테앵겨 | 2025-04-27 |
| 2692883 | 옆구리 살이 넘 안빠지는데요.... (6) | CreamyGirl | 2025-04-27 |
| 2692857 | 삶은달걀 안질리게 먹는 방법 있나요? (8) | 아리 | 2025-04-26 |
| 2692828 | 체지방 검사를햇는데요.. (5) | 타마 | 2025-04-26 |
| 2692774 | 보통 헬스장 트레이너분들한테 운동가르쳐달라면 가르쳐주시나요? (2) | 아인 | 2025-04-26 |
| 2692745 | 내배엽중배엽외배엽어떻게구분하나요?? (3) | 글리슨 | 2025-04-25 |
| 2692646 | 가슴완력기 도움되나요? (2) | 비 | 2025-04-24 |
| 2692534 | 운동한지는 꽤됬는데.. (5) | 우시 | 2025-04-23 |
| 2692504 | 복근 프로그램좀.., (1) | 슬아s | 2025-04-23 |
| 2692368 | 제가 집에서 간단한 운동하는데요..질문요 ㅠㅠ (2) | 유희 | 2025-04-22 |
| 2692338 | 살이 늘어지네요..; (1) | 화1이트 | 2025-04-22 |