수다닷컴

안녕하세요.
단식 중 사이트를 발견하여 많은 도움을 받고 있습니다. (꾸벅)

현재, 5일 효소절식 후 보식 5일째를 맞고있습니다.
30세, 여자, 168cm에 60kg 이었고, 단식 중 3kg, 보식 중 1kg 해서 총 4kg 감량했습니다.

지난 2월 고도원님이 운영하시는 깊은산속옹달샘에서 4일간 효소단식 후, 이번이 두번째 단식인데요.
(이번에는 휴가기간을 이용해 집에서 혼자 진행했습니다.)

여기까지는 상황 설명이구요.지금 제가 갖고 있는 문제는 세가지 입니다.

1. 현기증
앉았다 일어날때 어지럼증 발생.
이건 절식 중에도 계속 있긴 했는데요, 점점 심해진단 느낌입니다.
보식 중에는 좀 나아질까 싶었는데.. 나아질 기미가 보이질 않네요.

2. 피로감
절식 중, 배는 고프나 몸이 가뿐하고 수면량도 6시간정도로 였습니다만,
보식 시작하자 몸이 점점 피곤해집니다. 하루에 1시간씩 운동장을 걷고 있는데 몸이 가뿐한 것은 그 때 뿐이고, 몸이 무거우니 자꾸 눕게 됩니다. 잠도 8시간을 자도 피곤해서 일어나기가 어렵습니다.
또 체력저하도 심해서, 단식 전에는 뒷산에 쉬이 올라갔는데, 지금은 조금만 오르면 숨이 껄떡껄떡 넘어가려고 합니다.
기존 단식때를 떠올려봤을때 보식기간에도 몸이 가볍고 일상생활에 전혀 지장이 없었는데.. 이상합니다.ㅠㅠ

3. 가슴께 발진 현상.
이건 지난 단식 때도 발생했던 문제고(지난번보다 범위가 넓긴합니.;;), 1~2 달에 걸쳐 없어졌기에 그다지 걱정하지는 않습니다.월요일부터 출근해야 하는데, 현기증과 피로감 부분이 회사생활에 지장을 주지 않을까많이 걱정이 됩니다.
제가 정보가 많지 않아, 아무래도 비교대상이 지난 단식 때 증상.. 정도네요.

관련 내용 아시는 분 있으시면 답변 부탁드립니다.

감사합니다.

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