데드리프트 시 보호대 착용 질문입니다.
맑은누리
2023.04.01
데드리프트 시 고중량으로 넘어가면서 허리보호대를 착용해야 할지
말아야 할지 고민이네여..
착용하시는분이 계시다면 착용하는것이 어떤지 궁금하고,
착용 안하시는분은 안하셔도 중량 몇까지 올리시는지 궁금합니다.
조언부탁드려요
-
지후
전 데드할때 80까지 프리 스쿼트는 100까지 프리 나머지는 착용합니다
-
한란
부상방지 아닐까요..
전 몸풀기 60 이후 모든 등운동시착용하고 합니다.
아무래도 당길때 힘이 모아지고 자세가 안정되니
좀더..집중이잘됨니다
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