수다닷컴

제가 얼마전까지는 그냥 지난번에 폭설과 휴가로 2주 넘게 운동을 못했다 보니 그냥 포기하다시피 살다가..
어제부터 다이어트 시작했거든요?! 근데 또 눈와요.. ㅠ_ㅜ 눈은 오면 녹지도 않으니까.. 빨라야 설날 지나고부터 다시 시작할거 같은데
어떡해요.. ㅠ_ ㅜ
제가 그때 눈과 휴가로 인해서 다이어트 포기하고 있다가 시작은 진짜 많이 해봤거든요..
근데 예전만큼 잘 되지가 않아서 포기했는데.. 근데 독한 맘 먹고 겨우 시작했는데 이대로 포기해야 하는건가요?!

제가 운동을 줄넘기를 하거든요.. ㅠ 집에 싸이클알죠.. 집에서 하는거.. ㅠ_ㅜ
걷기도 하고 줄넘기도 하고 해서30-40분씩 운동 꼭 하거든요...
아근데.. 문제는 싸이클이나 이런걸 해도 줄넘기 칼로리는 못따라가잖아요. 싸이클 뭐 20분 돌려봤자 소모칼로리 50 조금 넘고.. 30분~40분 돌려봤자 80칼로리 좀 넘는 정도밖에 안되니까..;;

어떡하죠.. 눈오는 동안.. 설날 끝나고 과연 다시 시작할 용기가 있을지 확신할 수가 없어서 불안하구요.
제 운동 습관이요. 걸으면서 스트레칭+준비운동 / 줄넘기 1200 / 걷기(한 10분정도 걷는 것 같애요.) / 뛰기(이건 3분정도..) / 줄넘기 800 /
5분정도 마무리 스트레칭 이렇게 끝내는데.. 괜찮은지좀 봐주세요..

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