요새 정체기라 운동늘려서 했더니 살(?)찌네요 도와주세요
나슬
2023.04.01
안녕하세요 18남입니다
제가요새 예전에 하던 밤에하는걷기외에 다른운동을추가했는데요 아침줄넘기 추가하고 저녁에걷기 후 무산소운동하는것과같이
줄넘기후 무산소운동을 밤이랑똑같이 하고갑니다
다시 밥 한그릇씩꼬박먹구요
군것질도안합니다
근데 오늘재보니 67→69가되어있더라구요
얼굴살도 전혀안빠지구 이목구비 되찾아야하는데ㅋ
질문드립니다
1.이현상이 정체기라 그런가요?? 아니면 근육이늘어서그런건가요??
2.꾸준히 하다보면 목표체중이 60kg갈수있나요?? 참고로키170
3.67~69kg→60 되면 차이있나요?? 이질문만 몇번하는듯ㅋ
그리고 참고로 제가 질문드린 궁극적인 이유가 하체가빠졌는데 몸무게가늘어서질문드린거에요
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