수다닷컴

9월 20일부터 다이어트를 시작하여,

키 180에 처음 83키로에서

첫 1주(9/27)엔 80.9까지 2.1키로를 빼고

2주차(10/4)엔 79.3까지 또 1.6키로를 빼고

지금 현재 (10/9)엔 78.4까지 갔네요.

근데 1, 2주차엔 잘 빠지다가

요즘은 잘 안 빠지는 느낌이 들어서 (원래 아침 저녁은 저지방우유 반컵만 먹고 점심은 사무실에서 제대로 차려먹고,

출 퇴근 30분씩 걷고, 1주일에 4번은 학교 운동장에서 50분 정도(20바퀴, 야구부 있는 곳이라 커요) 빨리 걷기를 해서 뺀 것입니다.)

다이어트 방법을 (아침, 저녁 고구마와 우유, 점심은 사무실에서 제대로 먹고 출퇴근은 지하철로 하고 학교 운동장을 1주일에 토요일 빼고 6번, 1시간 10분(25바퀴 정도)로 바꾸려 하는데 괜찮을 까요?

다이어트가 처음이라 잘 모르겠네요; 원래 73이었는데 지금 여자친구를 만나고 1년 동안 10키로가 찐 거라,

빨리 빼고 싶네요.

답변 부탁드립니다!

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