요요현상~
해찬솔
2023.04.01
저는 살을 쉽게 빼고 쉽게 찌는 체질이에요~
그래서 66까지도 빼보고 조금만 먹으면 바로 88~99도 되어 보고ㅋㅋ
그래서 살이 고무줄처럼 늘었다 줄었다..
남동생은 40키로를 빼고 유지를 잘하는데..
저는 계속~ 먹고찌고 하니까..
엄마도 그냥 빼라고만 하시네요.ㅋ.ㅋ
다들 살빼고 관리 어케 하세요??
저는 정말 안먹고 살아야지만 요요를 방지할수 있는몸인가봐요.ㅋ.ㅋ
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다와
티비서 살이 잘찌는체질 잘안찌는 체질 해서 검사를했었는데 그 두그룹 차이가 근육량에 따른 기초대사량 차이 더라구요~알면서도 저도 운동 귀찮 ㅠ
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슬우
ㅠ굶기만하고 운동은 안하는편이라ㅋ
역시운동을 해야라는군요ㅠ -
모아
기초대사량이 낮으면 살이 쉽게 쪄요~ 그럴때는 다이어트하실때 근력운동 병행해서 근육량을 늘려주심 좋다는~~
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