허벅지살빼는운동과걷는운동에대해서.
무크
2023.04.01
안녕하세요
제가귀찮음이많은데요즘핫팬츠입는여자들이너무부러워서
허벅지살좀빼려하는데요.그이전에제가한달뒤에헬스클럽을다니게되는데요
집에런닝머신이없어서 결국은 ㅠㅠ
나가서걸으면더우면덥다고추우면춥다고안나갈것같아서집에서운동을하는데
2분은그냥걷다가2분은빨리걸으면서반복적으로 1시간씩해요
이게운동에도움이될까모르겠내요..
그리고제가다른대에비해허벅지살이엄청나게많답니다..
허벅지살이그렇게빼기어렵다는데 ㅠㅠ
집에서할수있는운동으로어떤게좋을까요?
단기간이아닌꾸준히하면허벅지살많이빠질수있는운동들좀가르쳐주세요 ㅠ
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빈길
다이어트는 꾸준히 하는게 관건인거 같아요.. 저도 하체 비만 이지만.. 허벅지살 빼기 넘 힘들어요...
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