지방보다 근육감량이 더 큰데요?? 이거 안 좋은거 아닌가요? 왜 이런거죠?
영동교
제가 반신욕을 하러다니는데.. 그 곳에 체지방 재는 기계가 있어요...
레다 시작한달 전쯤에 체지방등을 측정해둔게 있었죠~
(한달전이나 레다시작전이나 생활습관과 운동량은 동일 했어요~)
그러다 레다 시작을 하면서 4일째에 약3kg정도 감량이 되서 체지방이 얼마나 빠졌나 싶어서 어제 다시 측정을 해봤어요~
근데.. 빠진 3kg이 거의 근육량이 더라구요...
근육 2.7kg감소, 체지방 200g감소.... 체지방이 겨우 200g밖에 안빠졌어요..
근육량이 감소하면 안좋은거 아닌가요? 지금 5일째중인데.. 이거 그만둬야하나 고민입니다...
참고로 근육이 감소했지만 정상수치구요~(제가 근육이 많은편입니다)
레몬으로 안하고 이지레몬인가? 레몬5배 농축액으로 했어요...시럽도 메이플 시럽입니다..
먼저 정보를알아보고 한게 아니라 아는언니가 사길래 따라 산거거든요~
워낙 근육량이 있던지라 근육 빠진것도 좋다...왜냐? 정상수치라니까... 그리고 근육먼저 빠지고
몇일 더 하면 지방 빠지는거 아닐까? 라면 혼자 위안을 해보는데... 나름 효과가 없는걸까? 라는 의구심도 들고 해서요...
근육량이 빠져도 괜찮은 걸까요?????? 답변 부탁 드려봅니다~ ㅜ.ㅜ
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카이
검색으로 조회한 내용이고 전문가의 의견이 아니라는 점, 그리고 레몬디톡스로 인한 체중감량에 대한것이 아니고 일반적으로 체중이 감량될때의 단계라고 보시면 될꺼 같아요~ 저도 참고만 하려구요~^^*
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하람
오 저도궁금했는데감사^^ 몸무게는주는데옷은헐렁한느낌도없고친구가근육소실뭐라하더라구요ㅋ
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새길
글쓴이 입니다~방금 인터넷 찾아봤는데..저와 같은 고민을 하신분에 대한 답변내용을 찾아냈어요..
근육량이 감소하는 단계가 첫번째 단계라고 하는군요.. 근육에서 수분이 빠져나가고 근육이 줄어드는 기간이라네요.. 두번째가 수분이 일정하게 잘 유지되면 그 이후부터 대부분 지방감소로 나타난다는 군요..그리고 체성분 분석기와 실제 몸의 변화에는 차이가 있다고 나오네요.. 저뿐만아니라 다른분도 궁금하실꺼 같아서 적어보아요~ -
모은
저도 그 부분이 의심이 가긴하는데...농축액과 메이플시럽(이게 니라시럽 나오기 전 버젼이라더라구요.)했는데도 배는 많이 들어간거 같아요..얼굴도 홀쭉해지고~^^* 근데 전체적으로 슬림해보이진 안네요... ^^;;;
가스라기님 답변감사합니다~^ㅡ^ -
초시계
정품으로 안하셔서그런거아니에요?
저는 정품니라시럽으로.했구용
근육보다 지방이.훨씬많이.줄엇어요
정확히 측정하지않았지만
복부지방이 엄청 줄엇거든요....;;
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