7일 단식으로 6kg 감량하고 보식중인데요..조언좀 ㅠ_ㅠ
겨울
2023.04.01
7일 단식으로 6kg을 뺏고요. 오늘이 보식 3일차에 접어드는데요.
현미로 미음을 만들어서먹고 있습니다. 함께 국물 김치 아주 조금씩 떠먹으면서요.
5일차부터 한 5일간 나트륨을 뺀 죽을 먹을까 합니다.
근데 반찬은어떻게 해서 먹는게좋을까요?
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지율
무염이 최고군요 ㅠ_ㅠ
아 근데 참기 너무 힘들어요!!
ㅠ_ㅠ 욕구욕구욕구!!!!!!!!!!!!!! -
우주
김칫국물 드시고 붓지 않으셨나요?
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꽃봄
다행이네요^^ 전 보식 기간중 나름 저염으로 나박김치를 담아 먹었는데 금방 붓더라구요
보식 초기에는 무염이 최고 랍니다
몸소 깨달았네요 ㅋㅋ -
보라나
네네~전혀 붓거나하진 않았어요
수저 끝부분으로 아주 조금씩 떠서 먹었습니다ㅋ
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