도와줘요~~
두힘
2023.04.01
제가키159구요...몇달전까지만해두 43키로....얼마전까지만해두 46키로...지금 몇칠동안 계속 고기먹고,폭식해서...49키로 헐....ㅠㅠ미치겟서요....제가상체는마른편이에요 하체비만...요세 얼굴살장난아니게붙어서 얼굴이느므느무커지구요..바지들이다앉맞을정도로 다리에살이쩟어요..ㅠㅠ찌다못해 손,발도찌고 팔도정말많이쩠지만 허리에는절대많이안찌네요?ㅎㅎ아무튼!!제가 오늘부터 다이어트하거든요?이떄까지 다이어트결심한게한두번이아니지만..제가끈기가없고쉽게포기해서...계속실패했어여..언제까지이렇게살수는업스니깐뉴..친구들은딲적당하다하는데... 위에가살짝말라서 친구들이착시현상일으키나봐요..ㅠㅠ제다리....사진이라서쫌더짜리몽땅하게나온거같긴한데..진짜심각해요 ㅠㅠㅠㅠ
학교급식은어쩔수없으니먹고.아침저녁은 두유한개..그리고 스트레칭틈틈히하고 줄넘기1000개씩하려구요이렇게하면 최소 몆주일만에5키로뺼수있을까요?
그리고운동하지안코 무작정굶는단기간다이어트는 몸무게는빠진다해도 외관상으로두티가딱나여??ㅠㅠ 다이어트성공하게도와주세요님드라~~ㅠㅠㅠ
아그리고 식욕없애는법좀없나요...ㅠㅠ 밥은 주면먹고안주면먹고 ..눈앞에있어도별로먹고싶단생각들진안치만...군것질거리는 과자나빵같은거 눈앞에있으면 없어질떄까지다먹거등요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑 ㅠㅠ너무말이길었나??ㅠㅠ
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