채식 후 변에 물이 많아졌어요. 건강적식호일까요?
소미
채식한지 벌써 3주가 돼가고 있습니다. 육식을 할 당시에도 고기두점이면 쌈은 기본 두장에 야채가득올려
먹었었는데요,
아 참고로 전 제 건강유무를 변을보며 그날그날 먹은걸 떠올리며 자신을 평가합니다. 그런데,
채식하고나서는 변이 묽다고하나요? 육식 당시는 단단하고 시원하게 나왔는데 요새는 설사도 아닌 것이
그렇다고 시원하게 봐지는 것도 아니고 좀 못미덥네요.(대체 이 더러운 멘트는 뭘까요? 물으면서도 죄송스럽네)
경험담을 진솔하게 설명도 제대로? 듣고 싶습니다^^;
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귀1여운렩
잉? 악수요?
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냐하
질문을 올리지 말껄. 왜 내 질문이 점점 부끄러워지지? 넘 지지해 ㅋㅋ
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간조롱
저도그래요.. 근데 저는 이전에 변비로 고생했는데
묽긴 하지만 시원(?)해서 건강이 더 좋아진줄 알고 있어요
실제로 피부도 좋아지고 변도 잘나오고 피곤함도 사라져서,,
제경우에는.. 묽은 변이 적신호인것 같아요ㅎㅎ (지저분..;;ㅋㅋ) -
HotPink
현미는 육식할때도 늘상 현미였는데 말이죠... 흠.. 뭐 적신호는 아니라니 아주 반가운 답변입니다^^
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FaintTears
혹시 현미밥 해드시나요??현미가 변을 무르게 하는 습성이있거든요 현미 드시고 물러진거라면 걱정란하셔도 된답니다^^
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이플
오홋 역쉬 예상대로군요. 온건주의님의 정보 감사합니다^^
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철죽
평소에 채소를 많이 먹는 분이 아니시던가, 장이 약하신 분들의 경우,
갑자기 야채 섭취량을 늘릴 경우, 설사를 하거나 변이 묽어질 수도 있는 걸로 압니다.
그럴 경우, 야채를 가급적 익혀서 드시고, 유산균제제를 함께 드시는게 좋아요.
점차 적응되면 그런 현상이 사라지게 될겁니다.
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