일주일에 3번운동 괜찬나요??
하린
2023.04.01
제가 월요일에 하고
화요일 쉬고
수요일 하고
목요일쉬고 금요일쉬고
토요일하고
일요일쉽니다
시간이 안돼서 어쩔수없이 이렇게 하고 잇는데요
이 운동 횟수가 괜찬은걸까요 ㅠ
이두,삼두,가슴이 클수 잇을까요?
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한무릎
3번만운동하셔도 충분히 몸좋아질수는 있습니다. 단... 정말 고강도운동을 한다면말이죠 ㅎ
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뿡뿡
몸짱이되기엔 부족하네요 ㅎ
그리고 상체에만 집중하시는듯~ -
볼1매그녀
그렇군요ㅋ
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클
몸짱 되려면 3번은 부족하고 걍 건강은 오케이
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god
아 ㄳ합니다 ㅋㅋ
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꺆잉
건강 유지가 목적이면 3번이면 됩니다. 건강증진이 목적이라면 4번은 하실필요가 있어요.
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