수다닷컴

요즘 1일1식으로 수면시간을 줄이자를 목표로 하고 있는데요...
1식은 3일, 2식은 동생이 첫알바로 돈벌었다고 빵을 사와서 유혹에 넘어가서 아침에 먹어버려서 2일 됐네요...
앞으로는 정말 마음을 굳게 잡을려구요... 과자는 끊기 수월했는데, 제과점 빵은 아직 좀 약해져요...
제가 잠을 줄여야 하는 상황이어서요, 그리고 1일 1식이 몸에 부담안주고 좋다고 해서 하고 있는데요...
1식만해도의외로 배가 고프지는 않았어요. 아침에 빵을 먹은 것도 빵맛을 느끼고 싶은 욕구가 컸던 것 같아요.
정신은 평소때보다 맑은데 앉아만 있어서 그런지 잠은 줄어들지가 않네요...ㅠㅠ
에디슨일화와 다른 서적(세시간 수면법)을 보면 1일1식으로 잠을 3~4시간 자고 일은더 많이 했다고 하던데요,,,
제가 의지력이 부족한 것도 있는 것 같아요 잠을 탐닉한다고 할까요?
공부할 책만보면 정신이 멈추면서 10분만 잔다는 것이 1시간을 자버리네요 ㅠㅠ 특히 식후가 문제에요...
소식은 아니지만 과식도 아니에요...활동량이 적은데 비해 음식량이 많아서 일까요?
요즘 아침마다 절을 200배 해요. 그리고 저녁에 40분 걸어요... 그 이외에는 앉아 있어요..
1일 1식 하시는 분들은 수면시간이 어떻게 되나요?

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