일탈을 어떻하죠..ㅠㅠㅠㅠ좀 봐주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
우수리
지금은 31주5일이구요..관리한지 4주째 접어드네요..관리첫주는 이틀 120대 약간넘었구요..공복은 95넘은적 한번도 없고..120이하에 맞추고 있긴한데요..일주일에 두번정도는 외식과 간식으로 130,140,160 될때가 있네요..병원에선 간식은 체크할필요 없다 해서 체크 안하다가..사이트보니까 간식도 체크하시는 분들 많길래 해봤더니..거의 130대였더라구요..그리고 병원에서 이주전부터 이틀에 한번씩만 체크하래서..수치높을땐 체크가 안됐었구요..간식도 별 언급을 안하더라구요..이틀에 한번 체크하니 자제가 안된다고 하니까 그럼 저녁식후 120에 가까우니 저녁에만 체크하라더라구요..수첩에 체크를 안하니 자꾸 일탈을 하게되요...오늘도 점심때 떡볶이,순대,고로케 먹고 169가 나왔어요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하루쯤의 일탈 아가한테 괜찮을까요..갑자기 아가 한테 미안해 지네요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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사에
간식 혈당 안제는것도 맞지만..간식도 먹는거에따라 혈당올라가네요~~~
그니까 간시도 너무많이먹음안좋고요,, 적어도 조금만먹는게좋공
아침점심저녁으로 꼭 해야좋아요
2틀에 한번식은 처음듣네요 ㅠㅠ ㅡㅡ
그의사이상함.. 암튼지금부터라도 조심하셍 ㅎ -
마호
정상인도 떡볶이 순대 고로케 콜라 등등 과식하면 수치가 높게 나옵니다.
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연하얀
마음이 약해진다면 일탈한 수치도 적어서 의사에게 보이세요 가끔 튀는건 보통 괜찮지만 확률이란게 만분의 일이라도 그 일이 나라면 나에겐 전부지요
지나간 일탈은 빨리 잊고 앞으로 잘할 것만 생각하세요
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