식단 질문드려봅니다.
하연
2023.04.01
안녕하세요.
현재 킥복싱으로 감량주인 고등학생 2학년 남학생입니다.
오늘 헬스를 등록하는데요. 이제 폭풍다이어트 들어가기 전에 제 식단이 어쩐지 문의 드려봅니다.
아침 : 바나나 2개, 물 1잔
점심 : 한식 (밥은 한공기에서 조금 덜은 양을 먹습니다.)
저녁 : 샐러드나 고구마, 바나나, 한식(밥은 반) 이걸 다 먹는게 아니라돌아가면서 골구로 먹습니다.
제 식단 어떠신가요? 이렇게 먹으면서 킥복싱하면서 총 7kg을 뺐습니다.
군것질 이런거 절대 당연 안했습니다.
잘못됬다면 어떤부분이 잘못됬는지 지적해주시면 감사하겠습니다.
아니면 아시는 정보들 좀 적어 주시면 정말 감사하겠습니다 ^^※그리고 뭐 상품같은거 추천하실꺼라면 그냥 응원댓글 부탁드립니다.
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