근력운동에 관한 질문이에요!
행복녀
2023.04.01
헤헤 어딘가에서
근력운동을 하면 독성이 생기니 않좋다고 하는데요. 그 사실이 맞나요?
이 다이어트가 체지방을 빼주는 것이라고 들었는데
보통 굶는 다이어트는 처음에 근력이 빠지잖아요.
그래서 전 근력운동이 필요하다고 생각했는데,
정말 체지방만 빠지기 때문에 근력운동이 필요없는건가요?
아니면 윗 글처럼 독성의 문제인가요?
답변부탁드려요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
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둘삥
저도 레몬디톡스했었거든요~?
몸무게는 5키로 가까이 빠졌는데 체지방에서 5키로정도 빠지고 근육량에서1키로정도 빠지고
체수분량이 5%나 늘었더라구요~ 땀배출이나. 배변활동에 신경을 쓰신다면 체지방을 줄이는데도
도움이 되실거에요~
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