취약점(턱걸이,팔씨름) 조언 쫌!
사람
2023.04.01
질문요!!벤치는 80Kg도 10개씩 3세트도 해내고요 T바(어깨운동)은 헬스장 최고 키로(약 100Kg)도 10X3세트를 하는 힘인데요철봉 턱걸이는 빌어먹을 3개를 하는데 온몸이 바들바들거리고 겨우 배치기로 3개해요...어떻게 된게 뭐이런게 다 있냐고....헬스장서 챙피해서 턱걸이를 못해요...ㅜㅜ
그리고 하나더 아령 15KG10X3세트 를 하는데 팔씨름은 친구들한테 다 져요....
아.. 스트받네요... 뭐 이런경우가 있는지...
고수님들의 조언을 부탁합니다.
176cm - 73Kg
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종달
할수록 느는거같아요 저도 고1때 5갠가하다가 4개월정도지나니까 턱걸이20개정도되던데 팔씨름은 저는 전완근 운동이랑 어깨많이해서 몸무게60인데 학교에서 앵간하믄 다이겨요
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참없다
다른운동 잘해도 풀업은 못하는 경우 많아요
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파란
등운동을안해서그렇죠...저도그랬어요 남들이보면 몸좋았는데 턱걸이를못함....군대가서 뒤로퍼내는 삽질하니까 턱걸이되더군요 농담아님...그이후로연습하니까 늡니다
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보라나
팔씨름은 타고난것도있고
전완이랑 등이좋으면 도움이 많이된다고들은것같네요
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