당뇨 10년차 입니다. 혈압 관련 문의
찬슬기
현재 40대 초반입니다.당뇨가 가족력인데 젊을 때 술, 담배를 많이 하고 몸을 방치했더니 30대 초반에 당뇨가 왔습니다.발병 후에도 한 5년 정도는 체중 조절 못하고 약만 먹으면서 근근히 버텼는데운동으로 지방 줄이고 해서 현재 당화혈색소 5.7% 정도 아침 공복 90~100 사이 정도 매 식후 140 정도 유지한지 한4년 정도 되었습니다.물론 운동도 매일은 못해도 1주일에 3번은 합니다. 식사는 사실 칼로리 계산을 특별히 하지는 않고 아침은든든하게 점심, 저녁은 작게 먹고 있으며 1주일에 한 번 정도 술도 소주 1병 정도 마십니다.약은 아마릴 2mg, 다이아벡스, 글루코바이 그리고 이름은 생각안나는데 가벼운 혈압약 먹고 있습니다.제가 궁금한 것은 물론 의사 선생님께 여쭤 볼 일이긴 하지만 혈당도 안정되고 지방 관련 수치도 모두 정상치입니다만 혈압이 지속적으로 조금 높은 편입니다.90-130 정도입니다. 의사 선생님도 혈압이 높은 이유는 잘 모르시더라구요.혈압도 가족력이긴 한데 이게 약을 먹는데 저 정도면 약 안먹으면 더 나오는 거겠죠?혹시 비슷한 증상이신 분 계시면 조언을 좀 얻고 싶네요.그리고 여기 글들 보니까 제가 당뇨약을 너무 많이 먹고 있는게 아닌가 하는 생각도 드는데 그 점에 대해서도 좀 의견 부탁드립니다.
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튼튼
전 보통 혈압이 120-80정도 나오는 편이었는데 당뇨로 인해 저염식 한 이후로는 110-70전후로 나오더라구요..
가끔은 90-60도 나오구요..
저염식으로 식사하시면 확실히 혈압 떨어지더라구요.. ^^ -
보단
당뇨약은 의사 선생님과 상담해 봐야 될 부분인것 같구요.. 병원을 한번 옮겨 보시는 것도 나쁘지 않을것 같아요
의사 선생님들 성향에 따라 약 처방 성향도 다르더라구요... 그리고 혈압은 130~90이면 전고혈압이네요...
스트레스 받지 마시고, 물 많이 드시고, 저염식 하세요... 소금이 혈압 올리는 주범 입니다. 흡연 하신다면 바로
금연 하시구요.. 5년동안 정말 잘 관리 하셨으니.. 앞으로도 관리 잘 하셔서 건강하게 지내요 화이팅!! -
횃대비
녹즙이나 양파즙 꾸준히 드셔보세요
혈압에 효과적입니다 -
보미
제일 중요한건 식습관인거 같아요` 기존에 먹던방식을 완전 바꿔야 해요,.
저희아버지 고기도 많이 안드시고 소식하시고 인스턴트 안드시고 운동 하루2시간씩 40년 하셨어도
고혈압때문에 뇌졸중 오셨어요,
정말 군살하나 없으시고 술담배 안하셨고. 근데 문제는 고기 안드셔도 지방쪽만 좋아하셨고
모든 반찬 속속들이 간이 다 배어야 드시고 아니면 꼭 간장찍어 드시고,,,,
쌀밥에 꼭 간식 떡 빵 단것 편식심하셨어요. 간이 쎄고 진한음식만 좋아하셨어요.
뇌 -
든해
아직까지 혈압이 왜 생기는지 정확히 의사들도 모릅니다..그리고 혈압을 완치하는 약은 아직없습니다.왜냐믄 원인을 모르기때문입니다 그래서 본태성고혈압이라 합니다..궁여지책으로 만들어놓은것이 오늘날에 그 혈압약입니다..물론 이차성고혈압은 치유가되지만.대부분 고혈압은 관리를 잘하셔야만합니다..
지금 먹는 혈압약역시 부작용이 따르는것이지요..그래서 먹지않고 관리하신것이 현명한 방법이라생각합니다
운동보다는 식습관이 문제입니다..식습관이 제대로 된다면 분명히 혈압 -
빵야
혈압약에 따라 다르겠지만, 제가 먹던 혈압약은 발기부전이 왔었습니다. 의사는 이런 얘기 안해 줍니다. 몰라서인지, 아는데도 불구하고 인지는 모르지만... 현재는 거의 매일 꾸준한 운동으로 매일 먹던 혈압약을 수치를 반으로 줄이고도 일주일에 한알 정도 먹습니다. 운동 최고 입니다. 만병 통치약 같은 느낌... 골초 수준인 담배까지 끊으면 혈압은 정상으로 가지 않을까 추측해 봅니다.
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