근육통의 밸런스..; 에 대해 여쭙니다.
슬예
2023.04.01
고수님들은 운동 후..
근육통의 좌우 밸런스가 잘 맞으시나요?
예를 들어 등을 했으면
다음날 등의 좌우가 골고루 땡기시는지..
제 경우 운동시 밸런스에 신경을 쓰지만
쉽지 않네요ㅜ
왼쪽은 등 상부가 더 땡길 때 있고
오른쪽은 하부가 더 땡길 때 있고..
물론 차이가 크진 않지만요.
하체도 좌우가 다르게 땡기고ㅜ
뭐 팔 같은 경우엔 일부러 왼쪽을 강하게
트레이닝해서 더 땡길 때 있지만
좌우 신경을 썼는데 불균형하게 땡기면
기분이 별로네요ㅜㅜ
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안다미로
딱 결론나면 속시원하시겠네요^^ 잘찾으시기르바래요 ㅎ
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보람
저랑 같내요.... 이거 은근 스트레스....
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빵돌
전 그런건 거의 없는데 부위마다 근육통이 너무 달라서 걱정 ㅠㅠ
가슴 하체는 딥따 오래가네요 운동꾸준히는 안했지만 쉰거 포함해서 총 기간이 2년 가까이 되가는데 -
새얀
조금씩... 점점..
삐뚫어지진 않겠죠ㅋㅋㅜ -
딸기향
옙ㅋㅋ
이게 측만증하고도 연관이있는 것 같고;
심한편은 아닌데ㅜ
여러가지로 어려운 웨이트.. -
츠키
가슴이나 다른곳은
의도한 대로 되는데 등이 문제ㅜ
간간히 찍어봐야겠습니다ㅜㅜ -
풀큰
영상을 한번찍어보심이 예전에 찰스도 본인도모르게 벤치할때 계속 기울어지더라구요 짝짝이 근육통은....전 안격어봐서 ㅠㅠ
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핫팬츠
고수가 아니라서 패스~ ㅋㅋ
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