헬스 gx 프로그램이요
지존
2025.08.03
제가 오늘부터 헬스를 다니는데
요앞 3개월은 그냥 회사근처에서 다녔다가
큰곳 헬스+GX 되는곳으로 다닐꺼거든요
헬스장가면 7시 정도될텐데
GX 프로그램이 8시 요가 9시 댄스가 있더라구요
요가하기전에 헬스를 어떻게 해야되나싶어서요.
시간이 애매하네요.ㅠ
결혼전 다이어트 목적으로 다니려고 합니다~
-
키움 2025-08-03
세가지 다는 안하구요. 요가만 할까생각중이라서^^;
세가지 다하면 쓰러질지도몰라요.ㅎㅎ
요가가 월수금 있더라구용 -
해찬솔 2025-08-03
요가전에 스트레칭하고 런닝머신걸으시는게 좋겠는데요
근데 세가지 다하기 쉽지않을꺼예요^^
운동 천천히 늘리세요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2703945 | 저좀 도아주세요~ | 등대 | 2025-08-05 |
| 2703886 | 남자 다이어터입니다 !질문있어요 ㅠ (4) | 으뜸 | 2025-08-05 |
| 2703861 | 제발저쫌 도와주세요 | 연다홍 | 2025-08-05 |
| 2703829 | 근데요.... | 텐시 | 2025-08-04 |
| 2703805 | 골반교정 (1) | 귀1여운렩 | 2025-08-04 |
| 2703777 | 단식3일후 | 보미 | 2025-08-04 |
| 2703750 | 이게 명현현상인가요? 저혈당인가요?ㅜㅜ (5) | 핫와인 | 2025-08-04 |
| 2703719 | 보식2끼(1일)후 다시 단식이어가도 될까요? | 내꽃 | 2025-08-03 |
| 2703690 | 헬스 gx 프로그램이요 (2) | 지존 | 2025-08-03 |
| 2703660 | 복근 운동후 알.. | 크심 | 2025-08-03 |
| 2703605 | 성공하게 도와주세요 | 콩쑨 | 2025-08-02 |
| 2703578 | 카이엔 페퍼 대신 고추가루 | 찬누리 | 2025-08-02 |
| 2703548 | 인바디가 모에요? ㅡㅡㅋ (2) | 노아 | 2025-08-02 |
| 2703518 | 배불러서 레몬물 마시기가 힘들고 소금물 먹어도 변이.. | 트레이 | 2025-08-02 |
| 2703491 | 백태가 끼지 않아요 (1) | 핫핑크 | 2025-08-01 |
| 2703459 | 다이어트!! 좀 도와주세요 ㅠㅠ !! (2) | 텐시 | 2025-08-01 |
| 2703430 | 도와주세염ㅠㅠㅠ | 연초록 | 2025-08-01 |
| 2703400 | 감자즙 | 마호 | 2025-08-01 |
| 2703347 | 몸라인은 바뀌고있는데 몸무게가 안줄어요 도와주세요 ㅠㅠㅠ (6) | 들햇님 | 2025-07-31 |
| 2703323 | 평소랑 똑같이먹는데,, 포만감 ㅠ (5) | 뽀송뽀송 | 2025-07-31 |