좀 봐주세요.
곰돌츼
2025.08.03
일단 저는 중1이고요. 제 친구 중에 복근 있는 얘가 몇명 있습니다.(검증된 사실임.) 그래서 좀 저도 복근하고 다른 근육도 좀 키워 보고 싶은 데요. 키는 158정도고 몸무게는50킬로 정도예요. ㅜㅜ제가 많이 좀 마릅니다. 그리고 성장판은 안 닫칠 정도로 좀 약하게 하고 싶습니다. 좀 오래 걸려도 되니까 저에게 맞는 운동법을 자세히 좀 가르켜 주시면 감사하겠습니다.
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