수다닷컴

저는 다이어트를 처음 해보는 이젠 중3 되는 여학생입니다.. ㅜ
어릴때(?)다이어트가 안 좋다고 해서 지금까지 한번도 안해
왔습니다.. ㅠ 근데.. 지금은 꼭 해야겠어요 ㅠ
저 좀도와주세요.. 저는 음.. 시골에 살아요 ;;
지금까지 해왔던 제 생할입니다.. 음... 이거 읽고 제가
고쳐야 될 점좀 가르쳐주세요.. 부탁합니다.
*아침에 7시에 일어나서 한 30~40분 걷고 씻고 밥먹고
학원에갔다가 한 12시에 오ㅏ서 12시 30분에 점심을 먹고
10분이면 밥 다먹어요 --;;밥다먹구..컴터해요 중간에
우유 먹고 녹차먹고... 운동은 안해요ㅡ.ㅡ;;
그리고 저녁먹구..씻고 tv보고그리고 저녁에 가끔씩
야식먹거요 한11시 쯤...;; 야식이 안 좋을걸 알고 있지만
그래도 주위에서 먹고 개고 프니깐 먹게 되네요..
그리고 자요 한 5~10분 앉아있다가.. 좀(?) 심하죠?
(야식 안 먹을때는 물이나 유우 한잔 씩 먹구 자요)
죄송합니다... 제발 도와주세요.. 좋은 답변부탁합니다..

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