수다닷컴

탄수는적정량먹어야한다길래ㅜㅜ탄수를줄이면확실히적게나오는듯하긴한데..도대체굶어죽으라는건지ㅠㅠ

저도 6주만에 본 혈당이라서...
근데요 계속 90대가 대부분이예요...
이방법 저방법..다 써봤어요..
너무 늦게는 먹지 않고..저녁은 되도록 착하게 먹고..
간식후엔 운동하고 잘 자면 그때 공복이 젤 좋은거 같아요..
그래도...아는데..시간이 지나니..잘 안되네요..
막 신랑 배고프다고하면 야식 조금 먹게되고 그래요..그럼 공복 좀 높아지고..

어떻게80대가나오나요?전관리하면서한번도나온적이없어요ㅡㅡ식후는거의커트라인간당간당인데..공복은여전히99.98.94.95막이래요..

아~~그냥..전..물은가끔 루이부스차..그리고 그냥맹물먹어요..ㅡㅡ루이부스차를 가끔이긴 하지만 빼봐야겠네요ㅠㅠ

사람마다 다르지만 매일둥글레차끓여먹다가ㅡ당뇨에좋다는 뽕잎차로 넣고 물끓여마셔요ㅡ 간식도 밥도 다그대론데ㅡ
공복이자꾸올라가길래ㅜ이것저것바꿨는데도 안내려갔거든요
물바꾸고나서 일단 공복이 다시 70대80대로내려갔어요ㅋ

그러게요..일탈을하든..일탈을안하든..많이먹든..적게먹든..이유찾기돌입인데..나만의이유를찾기란어렵네요ㅠㅠ

완전 저랑 똑같애요.. 식후는 식이+운동 하니까 잡히는데 공복은 관리 3주찬데도 모르겠어요 ..
밤에 간식 먹어도보고 안먹어봐도 차이가 엄음...ㅠㅠ

저둥 딱한번88나오고 공복 다저래요-_-; 그때88 나올때보니, 점저간식 꿀떡20개먹고, 저녁 소식하고 나선데~ 공복진짜 어렵더라구요ㅠ 전 대체적으로 적게먹고 야채많이먹어야 나오는것같아요~ 요새일탈 많이해서;;

저는 저거보다 더 높았는데 저희내과샘은 인슐처방하기 애매하다고 처방 아직 안해주셨어요...
관리 6주~7주차...
2주 더 지켜보자고 하셨는데...이번주 부터 처음으로 80대가 나오네요 ㅜㅜ
맨 첫주에 110대로 시작해서
100대...그땐 90대만 나와도 어찌나 기분이 좋던지...