다이어트 둘쨋날인데요... 상태가 쫌ㅋ
검사
2023.04.01
음... 일단 어제부터 다이어트 겸 운동을 시작하고있는 남자입니다.
현재 아침에 1시간 30분가량 빨리걷기를 하고 있고요
점심에는 윗몸일으키기 50개랑 4Kg (2+2) 아령 왔다갔다 200번이랑 런지 50번 그리고 레그레이즈인가? 그거 50개씩 하고요
저녁에는 1시간 줄넘기 하고 있어요!
이제 곧있으면 줄넘기 하러 가긴 갈건데 상태가 약간... 운동부족인 거 같기도 하고 ㅋㅋ 그래서 물어볼려구요!
1. 아침에 빨리걷기 하고 나서 샤워를 하면 허벅지 부위가 빨개지면서 물 묻히면 약간 따가워요. 원래 그런가요?
2. 점심에 방금처럼 운동하고 나서 현재 상태가 배를 누르면 쑤시고 나머진 괜찮은데 원래 그런가요?
다 원래 그런가요로 끝나네... 무튼 빠른 답변 부탁드립니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698821 | 먹는유혹을 참기 어려워요 (2) | 솔관 | 2025-06-20 |
| 2698771 | 레몬디톡스 만들어놓은것 유통기한이요~! | ChocoHoilc | 2025-06-20 |
| 2698740 | +고수님들 부탁해여~^^* | 상1큼한렩 | 2025-06-19 |
| 2698685 | 레다 하려고 하니.. | 하린 | 2025-06-19 |
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |