다이어트 둘쨋날인데요... 상태가 쫌ㅋ
검사
2023.04.01
음... 일단 어제부터 다이어트 겸 운동을 시작하고있는 남자입니다.
현재 아침에 1시간 30분가량 빨리걷기를 하고 있고요
점심에는 윗몸일으키기 50개랑 4Kg (2+2) 아령 왔다갔다 200번이랑 런지 50번 그리고 레그레이즈인가? 그거 50개씩 하고요
저녁에는 1시간 줄넘기 하고 있어요!
이제 곧있으면 줄넘기 하러 가긴 갈건데 상태가 약간... 운동부족인 거 같기도 하고 ㅋㅋ 그래서 물어볼려구요!
1. 아침에 빨리걷기 하고 나서 샤워를 하면 허벅지 부위가 빨개지면서 물 묻히면 약간 따가워요. 원래 그런가요?
2. 점심에 방금처럼 운동하고 나서 현재 상태가 배를 누르면 쑤시고 나머진 괜찮은데 원래 그런가요?
다 원래 그런가요로 끝나네... 무튼 빠른 답변 부탁드립니다
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