공황증상
들찬길
2025.07.21
이 심장이 아주 심하게 안뛰어도 처음 증상이 나타나기전보다 빨리뛰는것도 공황증상이 오는건지요?온몸에 힘이 빠지면서 팔과 손에 힘이 빠지는건 근육떨림이라고 이곳 사이트에서 알게되었는데 그럴때는 어떤방법으로 진정시켜야하는지요?어제 저녁에 걷기 운도을 평소보다 조금밖에 못해서 그런지 오늘아침은 평소보다 떨림이 좀 오래가는것 같네요 .ㅠㅠ그냥느낌일까요?
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초록이 2025-07-21
운동을 못하고 그래서 공황이 오는건 아니구요 이병을 먼저 공부하십시요 ,,그게우선입니다 ,,
이병을 이해를 못하면 잘못된 생각으로 계속 악순환을 겪습니다
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