보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ
흰가람
2025.07.14
시간대 순서대로 적어 놓은거 아니구요
적절하게 배치해서 먹을거예요 ㅎ
과일주스/야채주스적어놓은건 사이트에서 추천해준 시판음료 먹을거구요 ㅎ
너무 많이 먹는것 같기도 한데 ㅠㅠ
보시고 판단해 주세요 !1일차
레몬디톡스드링크 1잔
과일주스x2
야채주스x2
2일차
과일주스x2
야채주스x2
야채수프x2
3일차
과일주스
야채주스
방울토마토 10개
생식용두부4일차
현미 미음
과일주스
야채주스
생식용 두부
방울토마토 10개5일차
현미 미음x2
과일주스
야채주스
생식용 두부
방울토마토 10개6일차
현미죽
브로콜리&양배추 (데친거)
생식용두부
방울토마토 10개
과일주스
7일차
현미죽x2
샐러드(드레싱없이)
방울토마토 10개
실곤약+오이
생식용두부
8일차
현미죽x2
실곤약+오이
생식용두부
샐러드
볶음김치
일반식1일차
현미밥
느타리버섯 참기름에 볶은거
두부
그외 채소반찬일반식2일차
현미밥
볶음김치
느타리버섯
계란말이
채소반찬
-
연블랙 2025-07-14
폰이라 댓글로 수정해용 ㅠㅠ x2는 한번에 두개가 아니라 하루에 두번먹는단 얘기였어용 ㅎ
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