운동프로그램 짜는것 좀 도와주세요~
상1큼한렩
2025.07.11
임신29주 지나는 예비맘이구요 최근들어서 살도 많이찌고 자연분만하려구
계획을 잡고 운동을 하려고 하는데
임산부 요가랑 걷기 위주로 하려고 합니다
1주나 2주 반복으로 하고 계획표를 짜려는데힘드네요
계획표짜고 운동하신 분들이나 전분직종에 계신분들~
도와주세요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701179 | 운동프로그램 짜는것 좀 도와주세요~ | 상1큼한렩 | 2025-07-11 |
| 2701154 | 아기옷 세탁할때요.... (2) | 새누 | 2025-07-11 |
| 2701125 | 배가 자주나옵니다. (4) | 맨삶이 | 2025-07-11 |
| 2701093 | 임신 전 음주에 대한 태아영향 문의 ...;; | 리라 | 2025-07-11 |
| 2701064 | 출산후 보정속옷 추천해주세요~ (2) | 하양이 | 2025-07-10 |
| 2701038 | 분유 바꿔본 경험 있으신 맘들ㅠㅠ 질문있어요 (4) | 상큼한캔디 | 2025-07-10 |
| 2701011 | 출산하신선배맘님~몇주에 출산하셨어요? (9) | 그리 | 2025-07-10 |
| 2700981 | 30준데요 아가가1.4kg이래요 (1) | 미련곰탱이 | 2025-07-10 |
| 2700956 | 출산용품중에.. (7) | 오빤테앵겨 | 2025-07-09 |
| 2700896 | 아이가 갑자기 너무 안먹을때? (5) | 미라 | 2025-07-09 |
| 2700872 | 예비맘들 혹시 푸른친구들이라고 아세요? (1) | 희미한눈물 | 2025-07-09 |
| 2700823 | 임신중 철분제안드셨던분계세요?.. (7) | 걸때 | 2025-07-08 |
| 2700796 | 진통인줄 알았네 허걱^^:;; (4) | 장난감 | 2025-07-08 |
| 2700766 | 여자아이? | 초월 | 2025-07-08 |
| 2700717 | 조산기있으면.. | 다올 | 2025-07-07 |
| 2700690 | 유축기 고민.. (4) | 외솔 | 2025-07-07 |
| 2700662 | 출장 산후맛사지 추천해주실분~~ | 키클 | 2025-07-07 |
| 2700636 | 배 나오는 시기? 아랫배 뽈록 현상 | 미련곰탱이 | 2025-07-06 |
| 2700583 | 둘째 임신 엽산 먹는 법 까먹었어요...ㅠㅠ (4) | 푸르나 | 2025-07-06 |
| 2700556 | 출산준비가방싸기 (3) | 쥬디시어스 | 2025-07-06 |