웨이트 트레이닝(덤벨, 푸쉬업 등등) 효과 좋은 것 같습니다.
한결
2025.07.09
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유희 2025-07-09
혈당에는 근력운동이 빨리떨어지는것 맞습니다.
하지만 당뇨에는 유산소 운동이 필요하다고하니 같이 해주는것이좋습니다.
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