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대변을 보고나면 온몸에 기운이 빠져요.(지송~)

미드미

2025.07.03

좀 지저분한 질문이어서 죄송합니다.
설마 이 시간에 뭐 드시고 계신분 안계시리라 믿고
제 몸의 고민 적어볼께요..
지금 완전채식은 아니구요, 한달전부터
고기, 우유, 계란을 직접적으로 먹진 않구
빵에 들은 우유, 계란 이런정도까진 가리지 않구 있어요..
정말 예전에 야채들 거의 안먹었는데
한달전부터 나름 채식을 위해 야채섭취양이 늘어나니
저의 변비가 일주일전부터 많이 좋아지고 있어서
요즈음 매일 부드럽게 해결하는데요,,
두둥~ 문제는 제가 변을 보고 나면
온몸에 기운이 빠져나가는 느낌이 들어요..
넘 기운없고 힘이 없어서 좀 누워있거나
아님 뭐라도 음식물을 섭취해줘야 할정도로 기운이 팍 없어져요..
채식 전에도 이 증상은 그랬었구요,
밥을 먹고나서든, 식전이든 변만 보고 나면 기운이 없네요..
금방 먹은 음식이 소화되서 나온게 아닌데도 밥 먹고 바로
변을 봐도 온몸에 기운이 빠지는 것 같아요..
뭐 어떤 증상으로 이걸 설명해야 할지..
이것때문에 병원을 가야하나 할 정도로 기운이 빠지는데
고민하다 혹시 글 올려봅니다..
뭐라도 좋으니 댓글 많이 부탁드려요..

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  • 말글 2025-07-03

    채식의 비중이 늘어나면서 몸에있던 숙변과 독소가 배출되는 과정에는 그런 일이 생길수 있는것 같아요.
    명현반응 이라고 하지요?
    몸이 하는 말에 귀 기울이고 졸리다면 충분히 자시고요.
    아마 대변 양도 많아지셨을 거에요.
    독소배출에 도움이 되도록 생수에 레몬즙을 내어 수시로 마셔 주시면 좋습니다..^^

  • 석죽 2025-07-03

    시간 지나면 익숙해져서 괜찮아요. 나중엔 그게 더 가볍게 느껴지죠.

  • 달달한캔디 2025-07-03

    사람은 떵힘으로 산다고 하시던 함석헌 선생님의 말씀이 생각나네요.
    지극히 정상 같습니다. 하단전에 들어가있던 힘이 풀린다고 하더군요.

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