저기 도와주세요!!ㅠㅠ
슬아s
2025.06.15
제가 ㅠ.ㅠ급하게 살을빼야해서요 ㅠㅠ
2~3주 안에 15~10kg정도 빼야 해요 ㅠ.ㅠ
근데 학교 다니니까 군것질 않하고
점심 푸짐하게 먹고 저녁에 학원때문에 ㅠ-ㅠ
7시쯤에 단호박 2조각에다가 요구르트1개나 요플레 한개 이렇게먹을려구해요
일주일에 1~2번씩 헬스장가서 1시간씩 뛰고잇어요 ㅠ.ㅠ!
그럼 몇키로정도 빠질까요?ㅠㅠ
제가지금 56kg이거든요?ㅠㅠ
-
마루나 2025-06-15
제 생각으로는 .. 일주일에 1~2번씩 헬스장가서 1시간씩 뛰신다고 해도 2~3주안에 10~15kg정도 안빠질것같습니다.. 무작정 뛰지 마시구요.
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