해바라기씨에 관한걸 좀 여쭤보고 싶어요!
Elfin
2025.06.10
안녕하세요 10년째 당뇨와 절친으로 지내고 있는 26살 청년입니다
제가 다른게 아니라 2주전부터 해라바기씨가 당뇨에 좋다고 해서 하루에 100g조금 넘게 먹고 잇습니다
그런데 이게 효과가 있는건지는 몰라도 이걸 먹고 나서 2시간뒤에 혈당을 제면 정말 정말 혈당이 너무 착하게 나옵니다!
최저 80~140사이 나옵니다!
이게 효과가 있는건가요? 저만 느끼는건가요..
분명히 밥을먹고 추가로 먹는데도 혈당이 너무 착하게 나옵니다.. 이거 뭔가 잘못된건가요 -ㅅ-?? 해바라기씨 살짝 볶아서 먹습
니다 기름 안두르고 그냥 맨후라이팬에... 이거 제가 이상한건가요?-ㅁ-;;; 야참대시 먹고서도 다음날 공복에 혈당이 착해요 ;ㅁ;
-
도리도리 2025-06-10
저도 아몬드 먹고 안 먹고 실험 해 봤는데
좀 떨어지는것같아요. 견과류 도움 되요 근데
살에는 도움이 안되니 많이 드시짐 마시구용 ㅎㅎ 견과류 먹으면 치매예방도 된다니 꾸준~ 히 -
나미 2025-06-10
좀 많지 않나여? 살 찔것 같아요 ~~
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틀큰 2025-06-10
지금 너무 늦은 밤이라 고수님들이 주무시나봅니다.
해바라기씨를 식사후 먹으면 당이 착하다는 말씀이시죠..음.. 저도 한번 실험을..^^
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