몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요
상처입은마음
2025.06.09
벌써 한 달 넘었네요 .
아침 검은콩 반공기 두부 반모 종합비타민
점심 한식반찬+현미밥1공기
저녁 두부반모 아님 패쑤
58로 시작하여 지금 56이네요--
운동은 훌라후프 매일 1시거일 1시간 + 일주일 3번 1시간걷기? 얼굴살만 조금 빠진거같아요
다이어트40일이되어가는데 몸무게 줄이기 넘 힘들어요
도와주세욤 어떻하면 빠질까욤?
-
초록이 2025-06-09
몸무게를 줄이는데 운동선택을 잘못하신겁니다. 훌라후프는 단지 허리의 라인을 잡아주는데뿐이지 뱃살을 뺀다거나 몸무게를 줄이는데는 아무소용이 없습니다. 걷기에 대해서는 주 5~6회씩 하루에 30분이상이라도 꾸준히 빠른걸음으로 걸어주세요.
-
불꾼 2025-06-09
글쿤요 . 아가씨때는 저녁만 한끼 굶어도 1키로는 빠졌던거같은데 줌마되니 저녁 안먹는걸룬 부족하네요--
-
바론 2025-06-09
솔직히 훌라후프 백날해봐야 살안빠지는거같음..
뱃살이야 조금들어가겟지만;;;글구 살빼시려면 최소
주5회이상은 운동해주셔야되요....
걷기한시간하시되 줄넘기30분만 추가해보세요
살이 아주그냥쪽쪽빠집니다 -
초롱 2025-06-09
물 2리터^추가요..
-
혜린 2025-06-09
저거 말고 분명히 먼가 먹었을 거다에 한표!!
-
라일락 2025-06-09
모두 감사해요 비가 그치는데루 등산이랑 걷기운동을 해야겠어요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697650 | 몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요 (6) | 상처입은마음 | 2025-06-09 |
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |