식후 1시간 혈당, 2시간 혈당!~
여신
아래에 이어서 또 궁금한것이 생겨서요~ 자꾸 올려서 죄송합니다~~
혈당을 측정할때 거의 대부분 2시간 뒤 혈당은 정상치에요~
근데 1시간뒤나 1시간반뒤 측정값을 보면요~ 굉장히 높거든요~
어쩔땐 200을 넘기는 날도 있구요~ 그런날은 다시 식후2시간뒤 혈당을 체크하는데요~ 그럼 거의 대부분 140이하에요~
그래서 저는 보통 1시간이나 1시간반뒤 측정을 많이해요~
들은 얘기로는 식사에서 탄수화물 비중이 높으면 그렇다고 하던데,
당질 비중은 높지만~ 식사량이 반공기 정도뿐이라 더이상 줄일수도 없구
다른 영양소도 비교적 균일하게 하시는 편이세요~
여기 계신 다른 님들도 그런신가요?
저만 유난히 예민한걸까요?
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감춰왔던 2025-06-03
수다님이 자세하게 설명을 잘 해 주셨네요.
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큰뫼 2025-06-03
혹시... 당화혈색소는 얼마 나왔는지 아세요? 이 수치도 중요하더군요. ㅎㅎㅎ
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벚꽃 2025-06-03
합병증 걸린다는 혈당 200이란 수치는요... 잠깐 노출된다고 되는 문제가 아니구요...
전반적으로 평균 혈당이 그정도로 오랜시간 유지되는 경우에 발생하는 걸로 알고 있습니다.
근데... 위의 혈당이야기는 모두 님의 어머니의 수치이잖아요...
연세를 고려해서는 괜찮은 수치입니다. 원래 나이들수록 기본적으로 혈당이 높아지거든요.
관리 잘하시는 편이네요. 걱정마시고 지금 현재 그대로 꾸준히만 관리하시게 하면 될거 같네요. *^^* -
선아 2025-06-03
음~오늘도 공부하고 가네여...
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한결 2025-06-03
물론... 정상인들은 식후 1시간에 200넘기는 일은 드물거나 없을껍니다.
에효... 식후에 혈당변화를 보일 수 있는 그래프를 찾을 수 있음 한눈에 보여드릴 수 있는데...
그리고... 식후 몇시간 후에 최고치 보이는지는 그날 먹은 식사량과 음식물 종류에 따라서도 달라질 수 있습니다.
단백질이나 지방질 많이 드셨으면 혈당이 서서히 올라가는 경향이 있긴 하더군요.
그리고... 개인차도 약간씩 있긴 하구요...
개인의 혈당변화 경향은 본인이 날 잡으셔서 -
솔잎 2025-06-03
대체적으로 식후 1시간 정도에 최고치 보이다가 점점 떨어지는걸로 알고 있습니다.
정상인들도 그렇습니다. 정상인들도 1시간 후에 최고치 보이긴 보입니다.
하지만... 그 이후로 빠른 속도로 혈당이 낮아지면서 식후 2시간되면 정상 수치 근처로 회복됩니다.
반면... 당뇨인들은 최고치 보인 이후에 회복속도가 더디기 때문에 식후 2시간에도 높은 수치를 보이게 됩니다.
그래서 의사선생님들이 식후 2시간을 더 중요시 여기는걸로 알고 있습니다. -
시아 2025-06-03
병원에서 의사가 하는말이 식후 2시간후 혈당을 측정하라고 그러면서,, 식후 2시간후 혈당이 가장 높게 나오니까라고 말하는것을 들었는데... 전번에 식후1시간후 혈당이 2시간후보다 더 높게 나오는것을 보고 이상하다고 생각하고 있었거든요... 그렇다며, 식후1시간후 혈당을 측정해야되는것 아닌가요?
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소미 2025-06-03
저도 식후1시간후 혈당이 더 높게 나오는것 같은데요.. 제가 알기로는 식후2시간후 혈당이 가장 높다고 들었는데,
잘못 알고 있는 건가요? -
희미햬 2025-06-03
수다님.. 정말이에요? 식후 혈당값 200이면 합병증에 노출될 정도로 높은 혈당이라고 들었는데요~ 짧은 시간이지만 그것이 수년,수십년간 지속된다면 위험한것이 아닐까 하는 짧은 소견이 드는데요.. 정말 안심해도 될까요?
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네코 2025-06-03
보통 당뇨인은 1시간은 200넘습니다.
1시간은 가끔 측정하시고 2시간을 기준으로 관리하시면 됩니다.
반공기 이하로 더 줄이시면 곤란합니다.
혈당 높다고 굶으면서 관리하시면 절대 안됩니다.
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