휴식.?
창의적
2025.05.27
어디서 들은건 많아서 인지...
핑계를대고싶은건지ㅋㅋ
보통보니까 쉬는날을 정하시더라고요?
근데저는 식단이 아침 조금 점심양껏 저녁조금
이거든요.거의다 가리지않고 먹고요.
점심과저녁사이 간식먹었음저녁 패스하고요.
운동은 유산소한시간에 웨이트15분정도해요.
이런경우는 운동쉬지않아도 되는건가요?
운동하다가 왜하루쉬라고하는건가요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2696290 | 효과봤다는 것도 안되네요ㅠ | 영글 | 2025-05-28 |
| 2696261 | 팔자주름 | 나라찬 | 2025-05-28 |
| 2696231 | 남자 가슴살!! 중요해요 도와주세요 ㅠㅠ | 보미 | 2025-05-27 |
| 2696204 | 카옌페퍼요 ,,,, | 텐시 | 2025-05-27 |
| 2696177 | 휴식.? | 창의적 | 2025-05-27 |
| 2696148 | 단식한지 2달만에 | 아쿠아리우스 | 2025-05-27 |
| 2696092 | 17일다이어트요.. | 나예 | 2025-05-26 |
| 2696069 | 다이어트를 시작하려고 합니다! 맞게 하려 하는지 알려주세요. | 다연 | 2025-05-26 |
| 2696041 | 술 중에서 칼로리 낮는 술이 뭔가요? (3) | 깜찏한그1녀 | 2025-05-26 |
| 2696017 | 세트에서 차는 언제 마시는거죠? (1) | 돌심보 | 2025-05-25 |
| 2695982 | 배고플땐 어떻게 해야되나요??? (3) | 별빛 | 2025-05-25 |
| 2695958 | 다이어트로 인한 식욕으로...다시하는데...좀 도와주세여~ (3) | 가지등 | 2025-05-25 |
| 2695933 | 헬스끊으려는데.. pt질문이요 ~ 안받아봐서 ㅠㅠ (6) | 장미 | 2025-05-25 |
| 2695842 | 뷔페ㅠㅠ추석 ㅠㅠ | 희1미햬 | 2025-05-24 |
| 2695812 | 단식하면서 마그밀 복용안하고잇는데 먹어야 좋을까요? (1) | 유진 | 2025-05-24 |
| 2695783 | 다이어트 계획! 봐주세요!!! | 꽃겨울 | 2025-05-23 |
| 2695756 | 유산소. 하지말까요? (4) | 행운아 | 2025-05-23 |
| 2695700 | 하늘자전거 자세좀알려주세요 ㅠㅠ | 세실 | 2025-05-23 |
| 2695670 | 공부하면서 살빼기!!! (1) | 루다 | 2025-05-22 |
| 2695646 | 레다 1L만 마셔두 되나요? | 피리 | 2025-05-22 |