어깨 비대칭.운동법 질문.
새솔
2025.05.21
어깨가 비대칭입니다.
어렷을때 왼쪽 손목이 부러지고 한달반 정도 깁스를 했는데 그것때문인지 몰라도 왼쪽에는 약간 힘도 안들어가네요
상대적으로
오른쪽 어깨가 왼쪽에 비해 약 1.5cm 정도 더 발달되서 좀 깁니다.
예를 들어 가슴 운동 할때두 오른쪽이 더 각이 이쁘게 나오고 모양두 이쁜거같은데
친구들은 그냥 다 대수롭지 않게 넘어가네요 다들 짝짜기라면서
전 좀 심한편같은데.......
질문은 저같은 분들 어떻게 운동 하는지..
벤치를 할때 왼손을 더 길게 잡는다던지 짧게 잡는다던지
뭐 그런 노하우 있으신분 알려주세요 ㅠㅠ
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