운동 어떻게 해야 혈당 100이상 내릴 수 있을까여!!
나리
2025.05.17
운동 어느정도 어떻게 해야 혈당 100이상 떨굴 수 있을까여..???당수다님들은 운동시간 그리고 운동방법은 주로 어떻게들 하시는지여..운동도 계속해봐야 혈당과의 관계를 알 수 있을거 같군여..혹여 넘 심하게 하면 저혈당이 올수도....!!
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든솔 2025-05-17
저흰신랑은 몆년전 비싸게사둔 자전거 요즘타는데 어제 목살먹구 아침공복도90 미만이고 저녁식후도 좋더라구요 대신 밥은 160g먹고있어요
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다은 2025-05-17
느그적 느그적 말고요. 바쁘게 걷는 걸음 이요.
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Soeun 2025-05-17
빠르게라면 어느정도를... 걷다보면 땀날정도를 말씀하시는건가여??
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동이 2025-05-17
걷기도 빠르게 걸어야 떨어집니다.
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이송이 2025-05-17
탄수화물 섭취량도민감하군여..넘 감사합니다^&^
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딥공감 2025-05-17
감사합니다^&^
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한누리 2025-05-17
사람마다 달라요 자주재보시면서 스스로아셔야되요. 그리고식후운동도 그냥 현미식단먹고 운동하면 뚝뚝 떨어지겠지만 짜장면같은거 먹고하면 운동 많이많이해도 계속오르니까 안떨어지고 그런거죵ㅜㅜ
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메이 2025-05-17
아~자전거도 좋다는데..장사하느라 나가질 못하네여..역시 탄수화물 섭취량을 보니 작게 드시는군여 ㅠㅠ!!
감사합니다^&^ -
새우깡 2025-05-17
아 글쿤여..넘 감사합니다^&^
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목화 2025-05-17
아~내가 섭취한 식단에따라 같은양의 운동을 해도 다르다는 거군여..오~~!!
또한 섭취한 식단에따라 운동량은 제가 그때그때 체크를 해보아야 하는군여!!
감사합니다^&^
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