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베네딕트 2025-05-11
찹쌀이 혈당 많이 올린다고 했어요~ 찹쌀이나 찰자 들어간것 빼고
그냥 발아현미나 그냥 보리 이런걸로 드시면 될것 같아요~ -
해찬나래 2025-05-11
저는 엄마가 현미라고 주셔서 먹다보니 갑자기혈당이 좀 안잡히길래
알아보니 찰현미였더라구요ㅠㅜ
둔해서 찰진것두몰랐어요ㅋㅋㅋ
확실히 저는 찰현미와 그냥현미밥 차이가나더라구요 -
SweetChoco 2025-05-11
저는 회사식당에서 100%찰현미밥을 따로 줘서 매일 점심을 먹었는데 괜찮더라구요~ 오히려 집에서 현미+보리밥 먹을때가 반찬 때문인지 더 혈당이 오르는것 같아요~
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Isolation 2025-05-11
저두 생각없이 찰현미 찰보리 먹었네요~어쩐지 밥해놓으면 찰지더라니ㅠㅠ 그래서 거의 밥은 한숫가락이나 먹구 혈당관리했는데 이젠 늘보리로 바꿔봐야것어요
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라미 2025-05-11
컹 여지껏 찹쌀현미먹었는걸요ㅠㅠ 어째요..;;
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앤드류 2025-05-11
찹쌀현미 뭣 모르고 먹었다가 혈당 많이 오르던데여. 5숟가락 먹어도~~ ^^
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수련 2025-05-11
전 찹쌀현미에 발아현미 섞어 먹는데 발아현미랑 늘보리 섞어 먹을때나 혈당엔 그닥 차이 없네요ㅎㅎ
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칸나 2025-05-11
비슷비슷할듯요.. 먹기 힘들다면 백미에 보리 반만 섞으세요 당뇨인에게 찰지고 끈적끈적한 탄수는 안좋은것같아요
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