수다닷컴

39세 주부입니다.
가입한지는 오래됐는데 활동은 안했어요..
이제 너무 건강이 나빠져서 정말 정신차리고 몸을 돌봐야겠다는 생각이 듭니다.
둘째아이를 가졌을때 임신중독증이 와서 그때부터 고혈압이 생겼는데 임신성이라 출산후에는 많이 없어졌었어요.
둘쨰 임신 중에 체중이 30킬로나 불어나서 겨우겨우 6년만에 뺐었는데 계속 요요현상이 와서 다시 10킬로가 쪘어요.
체중이 불어나면서 다시 고혈압이 생겼구요.
양파즙이 좋다고 해서 내일부터 오쿠에 달여서 먹어보려구요...
오늘 인체의 신비전에 갔다가 오랜만에 재본 혈압은 140에 100이였어요..얼마나 놀랬던지...
집에 와서 목숨걸고 편식하다 책이 생각나길래 여기 저기 인터넷을 찾아보다가 역시 채식이 고혈압을 치료하는데 좋은 방법인것같아서요.
전 평소에도 현미+현미찹쌀밥을 먹고 야채를 주로 먹기는 한데 고기를 엄청 좋아하거든요...
짜고 맵고 특히 매운 것을 너무 좋아해서 청양고추는 거의 모든 반찬에 들어가고요..
맥주도 엄청 좋아해서 자주 마십니다.
이런 식습관이 계속 되니까 살도 너무 찌고 고혈압도 또 오고 이러다가 진짜 어린 애들 두고 먼저 갈것같습니다..
요즘 다이어트가 대세이던데 저도 살빼고 예뻐지고 싶어요...

고혈압과 우울증을 이겨낼수 있는 삶을 살고 싶어요...

신청하기