복근운동 하루에 두번..
꼬붕
2025.05.09
두번 해도 대나요..? 복근운동하고 나면..담날 땡기지도 않고..한거 같지도 않은기
하루에 두번 가능할꺼 같거덩여...백수라 시간도 남아돌고.ㅋ뱃살도 넘 나와서요...
고1때 담넘다가..가슴 밑에 왼쪽 뼈를...부딪쳤는데 짐와서..보니 안으로 드가있네요..-.-a
그래서..배가 더나와 보이니..햐...자꾸 신경 쓰여요...
혹시 가슴밑에 살잘찌는법 이라도 아시면 가르쳐 주세요~
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미르 2025-05-09
저또한 가슴에 살찌고 싶은데 그게 쉽지가 않네요ㅠㅠ
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일본드립 2025-05-09
제대로 .꼼꼼하게 하는것이 더 중요해요 ...
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아롱별 2025-05-09
하루에 두번하는것보다 한번에 빡세게 해주는게 낫죠..^^;; 정확한 자세로 하면 배가 타는듯한 느낌이 들겁니다..하하하
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화이티 2025-05-09
가슴밑 살 잘찌는 법이라...그게 맘 대로 되나요.
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해늘 2025-05-09
올인~
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마음 2025-05-09
체계적으로 운동을 해보세요 가슴운동 복근운동 다른근육운동도 열심히 하세요,
하루2번정도운동을할정도면 운동을 올바르게 하진않는것 같내요 코치님게 정확한 자세를 배워서 운동하세요~
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