헬스 몇달차부터 몸의 변화가 눈에띄나요??
미쁘다
2025.05.05
지금 한달차 되가고있구요
어제 인바디측정해보니 체지방은 줄고 근육량은 증가되서 뿌듯한 하루였습니다.
하지만 샤워할때 보이는 제 몸은 한달전과 별다를게없더군요 ㅠㅠ
한달차니까 아직 바라는건없구요
궁금한것은 얼마정도해야 눈에띄게 내몸이 좋아졌다는걸 느낄수있나요??
운동량에 따라 다르겠지만 일반적으로요
몸의 변화가 보이기시작하면 운동도 참재밌을것같습니다^^
-
푸헷 2025-05-05
수치도 중요하고 시각적인 것도 중요합니다.하지만 얼마나 열심히 집중해서 운동하냐 그것이 문제죠~
하다보면 정체기도 오고 여러가지로 어려움이 있는데 잘 그그복하면 몸짱의 길이 열릴겁니다. -
뚜야 2025-05-05
저도 이제 3달인데 2달까지는 눈으로 거울볼때는 조금벼한거같은데 같은자리 같은자세로 사진찍으면 별반차이가없더라구요 근데 3달되니까 그마나 차이가느껴지더라구요ㅎㅎㅎ 큰차이는없지만 가슴이조금커지고 가슴과팔사이로 할배가 조금?아주찌금보이는것도같고.ㅎㅎ 아무튼큰차이는모르겠는데 사람들이 빵빵졌다고하더라구요.ㅎㅎ 3달정도하면나름변화가조금있나봐용.ㅎㅎ
-
다와 2025-05-05
3달용ㅎㅎ 6달에 차이확나던데요^^
-
커피우유 2025-05-05
3주차부터 조금씩다른거 느껴지다가 3달도믄 눈에띄게바뀐게 보여집니다. 단 열심히 제대로 했을경우요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |