허벅돼...ㅠㅠ 허벅지살 좀 빼려고 하는데 전혀 정보가 없네요 부탁좀드릴게요
연자두
2025.05.03
허벅돼라서....
진짜 보기 싫은데
어떤식으로 하면 뺄 수 있을까요
헬스장을 가서 유산소 웨이트를 병행하는식으로 하는게 좋을까요
아니면
유산소 운동만 하면서 맨몸으로 런지나 스쿼트 이런거 하는게 좋을까요,.
답변 부탁드립니다^^
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해솔 2025-05-03
축구가 직빵인데;; ㅋㅋ
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다스리 2025-05-03
상체는 마르고 하체는 두꺼운데
자전거타기나 스쿼트 이런걸로 허벅지살 뺄 수 있을까요?^^
자전거 타면 다리 굵어질거 같은데.ㅠㅠ -
글길 2025-05-03
남자분이시라면 상체를 하체에 맞춰서 키우시는 것이 현명하실듯합니다...
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