수다닷컴

중학생과 고등학생인 자녀들 3명이 있는데 그들은 도시락을 싸가지고 학교에 다닙니다.
그들은 채식한지 10년이 되었지만 영양에는 전혀 문제가 없습니다.
현미는 신이 인간에게 준 최고의 선물이라고 하더군요.
현미밥과 제철에 나는 채소 및 과일, 그리고 견과류 등을 섭취하면 영양에는 아무런 문제가 없습니다.

채식하면 점점 잠도 줄어들고 집중력도 생겨 학교성적에도 긍정적인 성과를 가져다 줄 것입니다.
\과학의정석님\은 최고의 선택을 하신 것이라고 단언하고 싶

아, 저는 채식을 하고 되려 잠이 줄었는데 혹시 채식한지 얼마나 되셨나요?
해가 뜨기 전의 새벽이 가장 어두운 것처럼 몸이 변하고 있는 시점일지도 몰라요 =)

장하고 아름다운 학생이군요.
향후 여건이 조금나아지면 비건채식을 하기를 바랍니다.

이왕 도시락을 싸가기로 결심했다면 밥도 현미중심의 완전채식으로 하면 육식을 할때보다 덜 먹어도
영양의 불균형이 없어지게 됩니다.
인간의 몸은 완전채식(생채식이면 더욱 좋겠지만...)이 가장 적합한 구조로 되어 있습니다.

저의 경우도 처음 채식을 시작할때는 정보와 지식이 없어서 채식을 하면 영양이 부족할것이라고
생각했었기 때문에 보상심리로 약간의 과식을 한것 같고 그