공복은 무조건 8시간 금식인가요?
이송이
2025.04.17
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봄 2025-04-17
(제 나름대로 정리한 것이니 맞는지는 잘 모릅니다만)
아침공복 체크는 보통 일어나자 마자 하는데요. 아침공복은 수면시간에 따라 달라집니다. 수면시간이 8시간 이상이 되면 병원에서 말하는 공복시 혈당이 되고, 8시간이 되지 않는다면 병원에서 말하는 공복시 혈당은 아니고 보통 식후 3-4시간 이상이 지나서 체크되는 기저혈당이라고 보시면 될 것 같습니다.
식후 혈당수치는 식후 1-2시간 정도에서 최고피크치를 찍고 점진적으로 떨어지게 되는데 8시간이 지나면 거 -
상1큼한렩 2025-04-17
전 8시간에서 ㅣㅇ시간 되는거같아요
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큐트 2025-04-17
전 8 시간 안될때도 있었어요ㅋㅋ
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내담 2025-04-17
그냥 적당히요
공복도 내맘대로 안돼는거라 큰 상관없어요
길어도 오르고 낮아도 오르고
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