수다닷컴

안녕하세요...^^
다들.. 또 날씨가 쌀쌀해 졌네요...
운동하기 딱 싫은 날이죠...ㅎㅎㅎ
다름이 아니오라...
제가 혈당이 좀 낮게 나와요...
ㅡㅡㅋ 공복(아침)에는 잴땐 높아야 80이고요...낮으면 71까지 나옵니다.
그리고 저녁 식사 전에는(제가 직장에 다녀서 아침 공복 저녁식사전과 후 2시간을 체크합니다.)
70대입니다. 그리고 운동을 다녀오면(걷는시간 1시간20분 웨이트 30분)
많이 나와야 122 적게 나오면 79 이렇게 나오거든요..;;;(오늘 참고로 저녁전 71 2시간후 79입니다.)
밥을 적게 먹는 것도 아니고요.. 잡곡밥(식당 공기밥으로 한공기와 반공기를 조금 못먹음)으로 바꾸고 두부 반모와 양배추 배추 당근 오이 된장찌개 멸치를 먹습니다.
왜 이렇게 낮게 나오죠? 식단에 문제인가요? 문제가 있다면 어떤걸 보충해야하나요.. 군것질은 당뇨 판정 받고 안먹습니다.
(가끔 삼육 두유 먹어요..)
그리고 제가 먹는 약이 글리멜 정(글리메피리드)라고 적혀있네요...
한 알먹으라는거 너무 적게 나와서 제 맘대로 반알로 줄였거든요..일주일전에 그래도 이렇게 나오네요..ㅡㅡ;
뭐가 문제일까요?

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