다이어트하려는데ㅠㅠ
서희
2025.04.11
다이어트 하려고 결심한지가 몇주짼지...
계획도안세우공....
어떻게 해야할지...
진짜 다이어트해서 살빼고 싶거든요........
10월달에 말랐네란 말듣고 싶어요....
그럴러면 10kg은 감량해야해요..
저 아침에 운동할건데여 어떤 운동을 하면 좋을까요???
약 같은 건 절대 사절이구요
군것질의 유혹은 어떻게 피하죵???
저 배고프면 바로 먹어버릴텐데.....
제발 부탁드릴께요....ㅠㅠㅠ
-
리카 2025-04-11
줄넘기나 걷기 정도여. 간단한 스트레칭도 좋구요^^ 딱히 군것질의 유혹을 피하는 방법은 없는 것같아요. 다이어트는 자신과의 싸움이 잖아요. 먹고 싶은것을 참고, 운동하기 귀찮아도 운동을 하구..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |