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유진 2025-04-07
체수분만 준거기때문에 체지방은그대로니 보식해도 염분섭취늘면 원상복귀됩니다 정석으로하세요 글올라오는걸보면 너무 요요100프로 오는방향으로만 가는것같아요^^ 단기간에찌는것도 요요지만 천천히체중이 불어나는것도 요요고요
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애기 2025-04-07
현재 식단조절이 너무 힘드시면
3일단식으로 위를 줄이는것도 나쁘진않을거에요
5일단식은 건강만 너무 해치고 너무 힘들고
요요가와도 크게올것같아요
단 집에서 혼자하시는 단식은 완전 비추에요
99퍼 보식이나 감식을 제대로 할수없게되고
어 이거 살안찌는건데 좀 먹어볼까? 하면서
결국 폭식하시는 것같더라구요
1일단식은 가끔하시면 건강에도 좋고
괜찮대요 ^^ 숙변제거하시면서 위줄이시고싶으시면
1일단식해보시고 나서 더 긴 단식을 생각해보세요
단 단식시작하기전에
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