수다닷컴

친절하다면 이야기하고 하는게좋구 아니라면 무시가최고임니다

번갈아가면서 하는게 좋죠.. 친해질수도잇고

같이하면서 보조를 하지그랬었어요ㅋ
아니면 프리스쿼트를하던가 레그를해도 되구요
가슴쪽이면덤벨 바벨 프리로다양하게있잖아요

저희헬스장도 동네라 작은편이라 렉을누가쓰고있으면 다른종목으로그부위지치게하고 데드나스쿼해주면 자극더오는듯요 대신무게는많이못친거죠 메치나 엎어치나 근육지치게 해주는거비슷오히러 자극더오더군요 모든지 융통성있게 T바로우도 직접만들어서해요 넘잼나요ㅋㅋ

스미스머신 기다리면서 딴거하기도 뭐한게, 잠깐 딴거 하고있는데 스미스머신 쓰던사람이 나가고나서 딴사람이 스미스머신 냅따 맡으면 짜증이...그것도 방금온사람인데 그러면;;

옆에기다리는거눈치보이면 먼저 가셔서 몇세트남앗다고 빨리한다고 ㅋㅋ끝나고말해준다 이런식으로 말하면 알앗다고하더라구요

그냥 해도되는거아닌가욧ㅋㅋ

전 눈치주는 사람에게 얘기해요 먼저..
\4셋트 더 해야하거든요. 빨리 끝낼께요\ 그러면, 보통 \예~ \ 하면서 딴데 갔다가 끝날때 쯤 오더라구요.

전 걍 해요
저도 하체할땐 세트수 10셋정도 하는데....
더구나 전 여자지만....
그냥 눈치 안보고 해요
그러다보면
아 저여자는 스퀏 10세트는
하니까
이제 시작했으니 그동안 난 뭐해야겠구나
라고 생각하는듯해요
오히려 입장바꿔서...
막 서킷으로 혼자 이것저것 한세트씩 하는
아저씨들이 더 싫다는 ㅡㅡ;;;