헬스장에 있는 자전거요
알찬해
2025.04.04
자전거라고 하니까 좀 이상하고
어쨌거나 그거요
전 스퀘트 같은 다리 근육 운동은 하고 싶지 않은데
자전거 그거 오래타면 허벅지 두꺼워 질 수 있을까요?
한 30분씩 탄다면요.
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꺄홋 2025-04-04
제 생각에도 저항을 조절하면 될 것 같네요..
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한 2025-04-04
저항을 조절하시면 됩니다.
힘들다고 느끼는 저항일수록 근매스키우기에 가깝습니다. -
마루 2025-04-04
두꺼워질수는 있겠죠 하지만.. 어느정도 한계까지만... 두꺼워지계져!?
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서향 2025-04-04
지극히 제 생각이니 참고만해주세요^^ 헬스장에있는 사이클로는 경사도조절해도 한계가 있을것 같네요
스쿼트나 프레스같은 운동을 안하실거면 실제 자전거로 업힐하시는게 나을듯 해요
헬스장 사이클로는 한계가 있을듯 합니다^^
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